不執著數字！運動菜單配合burner®倍熱® 夜孅飲＋極纖飲感受分享
運動方面，我必須跟我的工作勞累程度做配合，最嚴格時的時程表，是早上起來先喝一包極纖飲，因為早上醒來沒有這麼長的時間，讓極纖錠做崩解（我有回購極纖錠），我就會喝完極纖飲後開始做凱蒂瑜珈，省下時間；中午約11：30 - 11：40間，在公司設個鬧鐘提醒自己先吃一包極纖錠，等錠崩解之後就能吃午餐啦；晚餐前我不一定會喝極纖飲，大部分我是選擇在晚餐後運動前喝極纖飲，增加＆延長代謝比阻絕吸收來得更積極，才能誠意感動天
2020/07/29
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